Pilates

Pilates hat sich von einer Trendsportart zu einer festen Größe in unserem Verein entwickelt. Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Durch sanftes und gelenkschonendes Körpertraining wird die tiefe Muskulatur stimuliert, gestärkt und geformt. Geist und Körper werden durch konzentrierte Bewegungen in Einklang gebracht. Eine aufrechte Haltung, mehr Beweglichkeit und mentale Gelassenheit sind das Ergebnis. Da jeder Kursteilnehmer ohne Leistungsdruck nach seinen Möglichkeiten trainiert, besteht nicht die Gefahr einer Überforderung. Auch Einschränkungen in der Bewegung sind beim Pilates kein Hindernis. Jede Übung kann individuell durch unsere lizensierte Übungsleiterin variiert werden.

 

mit Sylvia Ladiges

ab 03.09.2019
10 x 60 Minuten
Kosten: Kosten: 60,00 Euro/40,- bei 2. Kursbuchung /30,00 Vereinsmitglieder

Dienstag 15.25-16.25 Uhr
Ort: Neue Gymnastikhalle des SCP An der Raa 13

Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich!

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mit Sylvia Ladiges

ab 03.09.2019
10 x 60 Minuten
Kosten: Kosten: 60,00 Euro/40,- bei 2. Kursbuchung /30,00 Vereinsmitglieder

Dienstag 16.30-17.30 Uhr
Ort: Neue Gymnastikhalle des SCP An der Raa 13

Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich

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mit Sylvia Ladiges

10 x 60 Minuten
Kosten:  Kosten: 60,00 Euro/40,- bei 2. Kursbuchung /30,00 Vereinsmitglieder

Mittwoch 9.00-10.00 Uhr
Ort: Neue Gymnastikhalle des SCP An der Raa 13

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