Aktiv 70 Plus und 80 Plus

Für alle die Ihre „Midlife-Crisis“ schon vor ein paar Jahren überwunden haben, gibt es hier eine ausgezeichnete Möglichkeit, die körpereigenen Abwehrkräfte durch sanfte Gymnastik zu mobilisieren. Der Spaß an der Bewegung wird geweckt, während wir gemeinsam – aber jeder nach seinen Möglichkeiten – trainieren. Es gibt kaum etwas Besseres als regelmäßige Bewegung, um auch im Alter körperlich und geistig frisch, gesund und vital zu bleiben. Die Bewegung in der Gruppe steigert zusätzlich das Wohlbefinden, was wiederum für mehr Lebensfreude und Gesundheit sorgt.

In den Kursen wird auch die Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Sturzprävention. Sie erhöht die Sicherheit im Alltag und erhöht langfristig Ihre Selbständigkeit.  Damit für jeden das passende Angebot dabei ist, startet der SCP 3 Kurse zu unterschiedlichen Zeiten.

 

70 Plus mit Doris Nawroth

ab 13.12.2018
8 x 60 Minuten
Kosten: 48,00 Euro

Donnerstag 9.00 – 10.00 Uhr
Ort: neue Gymnastikhalle des SCP An der Raa 13
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80 Plus mit Doris Nawroth

ab 13.12.2018
8 x 60 Minuten
Kosten: 48,00 Euro

Donnerstag 10.15 – 11.15 Uhr
Ort: neue Gymnastikhalle des SCP An der Raa 13

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70 Plus mit Elena Berngardt

ab 27.09.2018
10 x 60 Minuten
Kosten: 50,00 Euro/40,- Euro bei 2. Kursbuchung/25,- Euro Mitglieder

Donnerstag 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Schulzentrum Nord Halle B

Einstieg in die Gruppen ist jederzeit möglich!