Fitness-Power

Inhalt des Kurses ist ein intensives Kraftausdauertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. In dieser Power-Stunde ist alles, was für ein intensives Fitnesstraining wichtig ist: Ausdauer, Kraft, Mobilisation, Kondition und Koordination – ein vielseitiges Sportangebot mit wöchentlich wechselndem Schwerpunkt. Die Übungsleiterin bietet ein wöchentlich wechselndes Workout mit mittlerer bis hoher Intensität für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme. Bei gutem Wetter findet das Training nach Absprache der Teilnehmer an der frischen Luft statt. Mit Dehnübungen beenden wir die Trainingsstunde.

Der Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet, die sich in einer Gruppen fit halten möchten.

 

Trainingszeit: Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr
Ort: neue Gymnastikhalle SCP
Übungsleiterin: Angelina Beilfuß

 

 

 

 

 

Spartenvorsitzende: Gunda Thomé, Tel. 04101 208196
2. Spartenvorsitzende: Sonja Woidelko, Tel. 04101 68136
Kassenwartin: Anja Wulff, Tel. 04101 71615