In der Hektik moderner Betriebsamkeit fehlt es oft an Möglichkeiten zur Besinnung und körperlichem Ausgleich. Gesundheitliche Beschwerden durch einseitige Belastungen, Bewegungsmangel sowie Zeit- und Leistungsdruck bestimmen den Alltag vieler Menschen. Diese Stunde kann Ruhepol und Energiepuelle für Sie sein.
In entspannter Atmosphäre weden mit sanften Übungen und ruhiger Musik die Muskeln gestärkt und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt.
