BBP – Workout am Mittwoch (Schnupperkurs)

Ein tolles Angebot, in dem nicht nur die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, sondern ein besonderes Augenmerk auf das Herz-Kreislauf-Training gelegt wird. Die wöchentlich wechselnden Schwerpunkte und unterschiedlichen Intervalleinheiten regen die Fettverbrennung an und sorgen für Abwechslung und Spaß beim Training. Unterstützt von Kleingeräten wie Gymnastikband, Hanteln und Redondobällen ist das Workout für alle geeignet, die etwas Gutes für sich tun und weiterhin fit bleiben bzw. wieder richtig fit werden möchten. Am Ende der Stunde wird durch ein ausgiebiges Dehnprogramm dem Muskelkater vorgebeugt.

 mit Sylvia Ladiges

Schnupperkurs:
29.11. – 20.12.2017
4 x 60 min.
Kosten: 20,- Euro

Kursbeginn 2018:
ab 24.01.2018
10 x 60 Minuten
Kosten: 50,00 Euro

Mittwoch 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Theodor-Heuss-Schule Halle A

Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!