Schwimmen PSC

Der PSC bietet ein umfangreiches Programm für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in der Burmeisterhalle an.

Vom Anfängerschwimmen bis Rücken-/Aquagymnastik ist für jeden etwas dabei.
Die Unterrichtseinheiten für Anfänger betragen 40 Minuten.
Die Fortgeschrittenen und die Gymnastikgruppen trainieren 45 Minuten.

Eine Teilnahme ist nur nach telefonischer Voranmeldung in der Geschäftsstelle des PSC möglich.

Geschäftsstelle Anja Wulff 04101 513414
Geschäftszeiten Mi und Do 09.00 – 13.00 Uhr
schwimmen@sport-club-pinneberg.de

Spartenvorsitzende Elke Matthiessen 04101 28476
Kassenwart Wolfgang Buhk 04101 32842
Sportwartin Karen Struckmeyer  04101 810703

 

Kinder

Vom Seepferdchen zum Gold Abzeichen! In kleinen Gruppen werden die Kinder spielerisch an das nasse Element herangeführt. Nachdem die ersten Schritte getan sind, werden die Kinder in den verschiedenen Gruppen individuell gefördert und gefordert. Unter der Anleitung ausgebildeter Übungsleiterinnen werden verschiedene Schwimmstile erlernt und Kondition aufgebaut. Auch das Tiefen- oder Streckentauchen sowie Springen vom Block oder Turm gehören in die Schwimmstunden.

Dienstag 15.00 – 17.00 Uhr
Donnerstag 14.50 – 17.30 Uhr
Samstag 09.00 – 13.00 Uhr

 

 

 

 

Eltern und Kind ab 3 Jahren

Samstag 11.00 – 11.40 Uhr

 

 

Kinder und Jugendliche

Montag 16.15 – 17.45 Uhr
Dienstag 15.15 – 16.45 Uhr
Mittwoch 15.00 – 16.30 Uhr
Donnerstag 15.00 – 16.30 Uhr

 

 

 

 

Integrierte Schwimmgruppe

Samstag 09.00 – 11.00 Uhr

 

 

Erwachsene

Gymnastik im Wasser bietet ein ausgewogenes Training zur Stärkung des Kreislauf-Systems und der gesamten Körpermuskulatur. Der Wasserwiderstand erzeugt die Kraft und bewirkt eine gleichmäßige Belastung, die individuell dosiert gesteigert werden kann. Durch den Auftrieb des eigenen Körpers und dem Widerstand des Wassers ist ein schonendes Training der Gelenke, Sehnen und Muskeln möglich. Die Kraft- und Konditionsübungen erhöhen die körperliche Stabilität, kräftigen das Herz-Kreislaufsystem und entlasten den Rücken. Die Bänder und Gelenke werden geschont, die Muskulatur gedehnt und gelockert. Haut und Bindegewebe werden besser durchblutet und der Stoffwechsel angeregt. Das Training findet in einem Becken mit einer Wassertiefe von 1,20 m statt, um einen sicheren Stand zu gewährleisten. Aquagymnastik ist für Teilnehmer jeden Alters und jeden Fitnessgrades geeignet. Bei der Auswahl des richtigen Kurses ist Frau Wulff auf der PSC Geschäftsstelle gerne behilflich.

Schwimmen Montag 20.45 – 21.30 Uhr
Aquafitness Dienstag 18.45 – 19.30 Uhr
Rücken-Aquagymnastik Dienstag 19.30 – 20.30 Uhr
Aquafitness für Pfundige Dienstag 20.30 – 21.15 Uhr
Aquagymnastik Montag 17.00 – 17.45 Uhr
Donnerstag 20.00 – 20.45 Uhr