Body Complete

Ziel dieser Stunde ist es, unseren gesamten Körper fit zu halten. Es ist für alle geeignet, die mit Spaß und guter Laune alle Muskelgruppen trainieren wollen. Nach dem  Warm up  folgt ein Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper. Dabei kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz, u. a. wird auch die Faszienrolle eingesetzt.  Die Stunde wird abgerundet durch ein ausführliches Dehnprogramm.

 

Trainingszeit: Donnerstag 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Schulzentrum Nord Halle B
Übungsleiterin: Petra Butzke

 

 

 

 

 

Spartenvorsitzende: Bärbel Neubert, Tel. 04101 76263
Kassenwartin: Patrizia Wohlrath, Tel. 04101 76667